اولین کارگاه آموزشی خانه آرام من توسط استاد، جناب آقای دکتر رضا رنجبر پنجشنبه مورخ ۲۶ خردادماه ۱۴۰۱ در محل موسسه با حضور درمانجویان برگزار گردید.
در این کلاس از 7 گام کلیدی برای تغییر هوشیارانه صحبت شد که گام ها شامل :
- برآشفته شویم.
- تصمیم جدی بگیریم.
- برنامه اجرایی داشته باشیم.
- عقاید محدود کننده را کنار بگذاریم.
- به طور همه جانبه عمل کنیم.
- با افرادی که از استاندارد های بالایی برخوردارند دوستی کنیم.
- کاری کنیم که عظمت و ابهت همسن و سالانمان را برانگیزانیم.
در کنار گام های کلیدی تغییر از پنج روش برای داشتن جذبه با بیان شیوای آقای دکتر رنجبر و تاکید بر جمله ی جذابیت، زیبایی نیست صحبت شد.
به طور مختصر پنج روش به شرح ذیل می باشد که بعضی از این ویژگی ها را به زنان و برخی را به مردان نسبت دادند:
- پذیرش
- توجه
- سپاسگزاری
- تائید
- تحسین
همچنین درباره روش های مدیریت خشم و عصبانیت، انعطاف پذیری و نحوه ی زیبا سخن گفتن در این کارگاه صحبت شد.